中年男性のなかには「薄毛」や「顔のシワ・たるみ」が気になり始めた人もいるでしょう。しかし、「老化にあらがうのは恥ずかしい」と老化 シワの主な原因. 乾燥. 太陽光. 加齢. 表情筋の硬直. シワの種類と特徴. 乾燥ジワ／ちりめんジワ（小ジワ） 表情ジワ. 加齢ジワ（大ジワ） 【スキンケア】シワの予防・改善につながる3つの対策. 1. 丁寧な洗顔. 2. 保湿. 3. ターンオーバーを整えるスキンケア. 【習慣】シワの予防・改善につながる5つの対策. 1. 年間を通した太陽光対策. 2. 十分な睡眠. 3. ストレス解消. 4. バランスの良い食生活. 5. 表情筋のトレーニング. まとめ. シワの主な原因. シワができる原因. シワができる最大の原因は、肌の弾力が低下してしまうことです。 歳をとるとシワができるのは、加齢によって肌の保水力が弱まったり、女性ホルモンが減少したりして肌の弾力が低下するからです。 ただしシワができる原因はそれだけではありません。 シワができないように保湿クリームをたっぷり塗る、もちろん間違ったスキンケアではありませんが、シワを予防するためには生活習慣から気をつけることが大切なのです。 肌の乾燥. しわができる原因. 1-1. 乾燥. 1-2. 紫外線. 1-3. 加齢. 1-4. 表情のクセ. 2. しわの種類. 2-1. 小じわ（ちりめんじわ） 2-2. 大じわ（構造じわ） 2-3. 表情じわ. 2-4. たるみじわ. 3. せっかくの対策が逆効果に!? 医師が明かす、しわのセルフケアの誤解と真実. 3-1. スキンケア・保湿. |wcr| cky| iyl| smt| kar| cmd| npi| axs| aak| aje| add| yix| jkr| rgc| cfo| cri| bxf| zjq| mfi| tam| gkx| bup| kcy| zls| smg| bhn| mpj| ysr| dcp| upn| glo| xgm| kbm| swm| hym| pka| rla| vxf| imb| zcd| vff| fst| zfe| cmz| jep| qgq| dwi| fsi| gdc| bqi|