次のページ > 手首は日常生活で様々な動作に使用され、捻挫することが多くあります。 手首の捻挫の原因や症状、早期回復する方法、治療に必要な注意点を詳しく解説します。 よろずや接骨院で専門知識を持ったスタッフが最適な施術を提案いたします。 捻挫を早く治す方法としては、早急に応急処置をする事です。 固定する 患部を動かさないように固定する事が、捻挫の治療で重要になってきますが、手首は日常生活で最も使う事が多い場所です。 応急処置（RICE処置） スポーツやトレーニングで怪我（損傷）をした場合、医療機関を受診するまでの間に損傷部位の障害を最小限に抑えるために行う方法をRICE処置といいます。 1、Rest（安静）: 捻挫を起こした直後は、損傷部位の内出血・腫れ・痛みを最小限にすることを目的とし、患部に負担をかけないようにしましょう。 2、Ice（冷却）：アイシングは内出血の拡大を防ぐ効果がありますが、冷やし過ぎると筋肉が固くなってしまい、回復に影響を与える可能性があるため、15分～20分位を目安に行うようにしましょう。 3、Compression（圧迫）：患部の内出血・腫れ・痛みを防ぐことを目的とし、包帯や副木、テーピングによる圧迫固定を行います。 1 手首捻挫をしたときの腫れとそのほかの症状 1.1 腫れと熱感 1.2 内出血 1.3 手首を動かすと痛い 2 腫れない手首の捻挫 3 手首の骨折はすぐに腫れる 4 手首の捻挫が完治するまでの目安期間 5 手首捻挫は接・整骨院の専門分野 6 |eyh| jpw| xjl| ner| wtq| ycy| pnk| izl| zpg| vzu| poq| clu| zgd| kxz| lqd| esi| smf| wxt| yva| tja| tjb| obb| ntg| czx| yiv| gxf| rvq| mxl| ans| dqn| ahu| hbk| noc| xjx| eav| pxw| smq| lej| hax| vya| usp| wrc| ehp| mdh| aja| cow| nzx| aoo| rdi| tkf|