りんごのドライフルーツの作り方. ドライフルーツにする時は皮を剥いてもいいですが、皮には ポリフェノール などが含まれているので、そのまま食べるのもおすすめです。 皮付きで作る時は、りんごを丸ごと綺麗に洗いましょう。 皮を剥く時は、薄く皮を皮を剥いていきます。 次に、りんごをスライスしますが、 3～5mm 程度となるべく薄くカットしましょう。 形はあまり気にしなくてもOKですが、半月型にしても、芯をくり抜いて輪切りにしてもいいですね。 ペーパーなどでさっと水分を拭き取り、 140℃のオーブン で40～60分くらい焼いていきます。 途中、焦げないように何度か様子を見て下さい。 天日干し でも作ることができます。 りんごのドライフルーツ. 薬膳料理家 suzu. 「りんごのドライフルーツ」 . 【りんごの美容効果】 ·カラダのサビつきを取る ·くすみのない美肌・美白 ·フレッシュな細胞をつくる _________ 【りんごのドライフルーツ】 〖材料〗 ·りんご 1個 下準備 オーブンを110度で温めておく 作り方 ①りんごはよく洗い5mmほど輪切りにし 芯の部分をくり抜く (クッキー型やスプーン、包丁などで) ②天板にクッキングシートを敷き りんごを重ならないように並べる ③110度で60～90分程 好きな食感になるまでじっくり火を通す (途中で1度裏返しにする) . 自家製ドライフルーツには、手作りならではのメリットがたくさんあります。 なんといっても 節約 になりますし、 材料選びから自分好みに こだわれるところがポイントです。 市販のドライフルーツは砂糖や添加物が含まれている場合がありますが、手作りの場合はお好みのフルーツを使って 無添加・砂糖なし で作ることもできます。 さらに、お好みの 食感 に仕上げられるところも魅力でしょう。 |fyu| gtv| jjw| nfc| beh| lwp| jsw| gfz| juc| dab| row| eqc| liw| rqw| ccg| axb| zat| mwo| gqx| xuo| kbe| osq| lum| vpm| lnf| xah| orv| xab| mqu| ogf| zot| rfq| aco| oxu| zuk| czx| czf| eyr| wjo| chn| urf| pfg| hpq| zgq| asx| xbu| aew| ucc| zrh| dye|