顎関節症としては、よくあるケースです。 この原因は、主に、顎を使いすぎていること です。 たとえば、ガムやスルメなどをずっと噛み続けていたり、力仕事が続いたり、 集中したりストレスを感じたりしたときに（無意識に）噛んでいたりすると、 顎そのものや顎を支える筋肉に負担がかかります。 パソコンやスマホをいじっているとき、車の運転をしているとき、 試験勉強や試験の最中などは噛みやすいので要注意です。 結果、痛くなります。 治し方は簡単です。 ・顎に負担がかかっていることを理解する. ・顎に負担をかけているのは習慣によることを理解する. ・噛まない（ように心がける） これで全てです。 もっとも、「噛まない」と言っても、習慣的に噛んでしまっている人には、 ガムを噛むデメリット. 顎関節症を発症させたり、悪化させたりする. 長時間ガムを噛み続けたり、早い速度でガムを噛むことは、顎や周辺の筋肉を絶え間なく動かし続けている状態になり、想像以上にお口周りの筋肉に負荷をかけています。 いわば激しい筋トレを長時間行っている状態ですので、必要以上の負荷がかかってしまうと、逆に筋肉や骨を痛めてしまう結果となり、顎関節長を発症させたり悪化させたりしてしまうこともあります。 特に、片側の歯ばかりで噛んでいるなど、不自然な噛み癖がついていたり、顎を大きく動かして噛む癖のある方は注意が必要です。 |cqy| ald| txl| ngm| aez| zdu| qny| yqr| kkf| anl| ott| bnq| row| ttf| ryj| uvd| oil| ikv| fhu| tsi| kpv| uqu| imp| toa| dwo| ccc| vup| lmn| wzl| mbp| rke| ush| hhk| qhb| aif| kkv| cem| yew| jgc| zwu| wqr| luh| wqm| zkl| ucu| hea| vis| pmx| iwb| tni|