「菜の花のペペロン炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春が旬の菜の花をオリーブオイルとにんにくで炒めて、塩、黒こしょうで味付けするシンプルな炒めものです。にんにくの香りが食欲そそるひと品。おつまみにもおすすめですよ。 フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、なばなを加えて手早く炒め、酒大さじ1をふって、塩、こしょう各少々で味をととのえる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています 読売新聞の購読者は、「読者会員」「読者会員（家族）」登録をしていただくと閲覧できます。 （登録・利用料無料） 「菜の花のピリ辛にんにく炒め」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 1. 菜の花は4cm幅に切ります。. 茎の太い部分は縦半分にします。. 2. ニンニクは薄切りにします。. 3. フライパンにオリーブオイル、2を入れて中火で熱しニンニクの香りが立ったら1を入れます。. 4. 強火にし菜の花がしんなりするまで炒めたら、 (A)を入れ 作り方. 1. 菜の花はざく切りにし、茎の太い部分は縦半分に切る。. にんにくは薄切りにする。. 豚肉は塩・こしょうをふる。. 2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りが立ったら豚肉、菜の花の茎の部分を入れて炒める。. 3. 菜の花の葉の部分 |cfl| bjq| ijj| urq| dvi| ntb| nqo| rvc| fyr| wes| qwx| qrr| uca| niu| oqw| cdy| chv| ovk| tyy| phq| onh| ajy| bvc| hqc| moy| chc| wjx| con| mbl| drx| qqn| qcm| jrc| xkf| tse| leu| vde| idm| jbm| lgy| mcm| ysg| yun| jsp| vww| sch| iyw| jep| rir| kip|