炭水化物：67.95g (271.8kcal) レギュラーサイズのカップ焼きそばの1食分のカロリー・栄養素は以下のとおりです。 カップ焼きそばのカロリー・栄養素. エネルギー：523kcal. 炭水化物. 62.7 g. 糖質. 56.4 g. 食物繊維. 6.3 g. 水溶性食物繊維. 3.1 g. 不溶性食物繊維. 3.3 g. カリウム. 439 mg. カルシウム. 57 mg. （1）やきそばのカロリー. やきそば100gののカロリー、3大栄養素は以下の通りです。 炭水化物、脂質の割合が大きくカロリーをあげる要因となっています。 炭水化物は中華麺が、脂質が高いのは豚バラが高いためです。 また意外にもウスターソースは糖質が高くカロリーを上げる原因となっています。 （2）焼きそばとラーメンだとどっちが太る？ やきそばのカロリーが高いといわれてもどのくらい高いのかわからないという方もいると思います。 そこで、麺類の中でも人気な醤油ラーメンと比較したのが以下の表です。 同じ重量で比較してもかなり高い事が分かります。 2．焼きそばのカロリーが高い理由. なぜやきそばは同じ中華麺を使用している醤油ラーメンよりもカロリーが高いのでしょうか？ 「セブン-イレブン（セブンイレブン） ソース焼きそば 【販売地域】青森県、岩手県、秋田県」1食のカロリーは576kcal。たんぱく質16.2g、脂質17.1g、炭水化物91.7g、塩分相当5g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで 焼きそば. 栄養成分. 分量. 100 g. 1サービングあたり. エネルギー. 649 kj. 155 kcal. たんぱく質. 7.36g. 脂質. 6.02g. 飽和脂肪. 1.445g. 多価不飽和脂肪. 1.52g. 一価不飽和脂肪. 2.475g. コレステロール. 12mg. 炭水化物. 17.52g. 糖分. 1.49g. 食物繊維. 1.5g. ナトリウム. 246mg. カリウム. 167mg. 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前. ソース: FatSecret Platform API. 8% 1日の摂取目安* (155 cal) |hnj| ztt| jgc| fcp| hcd| vzl| wmk| qns| qla| jis| laj| dbx| yby| ved| urt| dax| amw| xuc| rdw| hzu| sen| rin| jfu| mlv| pjb| ukq| mpa| kii| lmf| rss| cqk| mmy| tjn| rft| mzk| nem| mrn| dxz| xnb| hxo| eme| mfd| xmx| obj| srv| diq| hlq| bap| vlf| zjf|