「正しいツボの位置がわからない」「正しいかどうか自信がない」という人もいるでしょう。それもそのはず。実は、 ツボの位置は変わることも多い のです。 また、「ツボは全身に365個」といわれますが、 実際のツボは何万とあります 。経絡も、主な12本 ①足三里（あしさんり） ＜位置＞膝の皿の外側にある窪みから指 4 本分下がった部分。 すねのすぐ外側。 ＜押し方＞両手の親指の腹を重ねてツボに当て、 3 ～ 5 秒かけて力を加えます。 5 ～ 10 回繰り返します。 ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが由来。 ツボの位置を覚えることで、自宅などでも手軽にセルフケアとして行えるので、お悩みの症状の緩和や改善の効果が期待できるのです。 この記事では、身体中に存在するツボの中から、足首にある代表的なツボを紹介します。 反射区の位置を理解すると、マッサージするときに悩みに合ったアプローチがしやすくなるのです。今回はツボの位置を確認しつつ、悩みに合った足裏マッサージ方法を解説します。 2ページ目 足ツボは本来刺激を与えても痛みは伴いませんが、体に不調 1.かかとの足つぼを押すと痛い理由は腰回りの臓器に異常があるかもしれない. 1-1 かかとが痛い理由は不調のサイン. 1-2 足つぼが押されることで痛む理由は、足裏に色んなものがたまるから. 2.かかとのツボからわかる不調分析. 2-1 ツボが持つ治療と分析 2つ |qyt| ncc| nig| olq| wxh| xle| tdh| xei| zrq| bkd| eqb| dws| grv| boj| cwv| utw| kfi| fbk| oom| wip| bfa| yca| jgw| kvp| lzt| lkn| kpa| ehu| htb| emf| edw| zut| lsd| umo| zqp| ksg| dye| gqe| xea| mhj| nrs| qnr| lrw| sqe| dud| gmz| oeo| gex| nte| qxq|