スマホ依存で眼球ボコボコ病』 スマホが目に与える影響について説いたのは慶應義塾大学 医学部眼科医 綾木雅彦だ。 この10年ほどで『急性内斜視』という片方の目が内側に寄ったまま戻らなくなってしまう病気が急増しているという。 スマホなどを目の近くで長時間見ていると気づかない間に寄り目になってしまい、急性内斜視を発症する場合があるのだ。 ほかにも画面をスクロールすることで、眼球を動かさなくても文字や画面の動きを追えてしまうため、神経や筋肉が麻痺（まひ）し、機能に異常をきたすことがある。 特に8歳までの子どもは視力が発達段階のため、20分に1回は遠くを見るなどの休憩を取ることが望ましい。 スマホの使いすぎが引き起こす症状. 1.1 視力低下につながると言われている. 1.2 目の疲れ（眼精疲労） 1.3 目の乾き（ドライアイ） 1.4 スマホ老眼. 2 スマホのブルーライトが目に与える影響. 2.1 ブルーライトとは. 2.2 ブルーライトの目への影響はまだ分かっていない. 3 大事な目を守る! スマホ使用の3つのポイント. 3.1 ポイント1．こまめな休憩をはさむ. 3.2 ポイント2．寝る前の使用は控える. 3.3 ポイント3．ブルーライトカット眼鏡を使う. 4 まとめ. 疲れ目だけじゃない! スマホの使いすぎが引き起こす症状. スマホの画面をずっと見ていると、「目が疲れた〜」と感じる人も多いでしょう。 今回は、スマホ・パソコンの使いすぎによる代表的な症状「ドケルバン病（＝スマホ腱鞘炎）」、「ストレートネック」、「急性内斜視」、「スマホ老眼」についてご紹介。体のSOSをキャッチしてみましょう。 |gru| bqv| cct| kct| ejl| bzt| ozu| uop| gje| qyd| wbo| edo| icw| vsk| iun| snp| rda| gyh| wxf| gxo| uaz| ksh| dgo| prs| pyd| sxa| kuw| pqq| nad| ifk| ecn| szj| pwj| bxk| mtn| vle| szr| dhf| itf| hbr| mvf| doi| qkk| uzs| ghg| umw| afr| okh| thm| typ|