「疲れたからマッサージ」は効果なし？ 疲労の種類に合った解消法を! 精神科医が勧める、疲れを感じたときにとるべき行動とは（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース. 「疲れたからマッサージ」は効果なし？ 疲労の種類に合った解消法を! 精神科医が勧める、疲れを感じたときにとるべき行動とは. 2023/10/23 (月) 12:32 配信. 7. 「疲労を感じたときには体が喜びそうなことをしてみるのが良いでしょう」（写真提供：PhotoAC） 人体には「どんな環境にいても体をある程度一定の状態に保つ」、恒常性という機能が備わっており、これが乱されたときにストレスが生じるそう。 《原編集長》 マッサージは続けなければ意味がないっていうのは分かっているんですが。 どうにか続けられるものがあったらな……。 悩みを解決すべく原編集長が導入を検討したのは、自宅で全身のケアを可能にするマッサージチェア。 その中でも まるでプロの指圧を受けているようなマッサージチェア があるというニン株式会社のショールームへ向かうことにしました! マッサージチェア「D_Core CIRRUS DC-100J」を体験! 東京・南青山に本社を構える ニン株式会社 は、「マッサージチェアの本質を追求する」を理念に掲げるマッサージチェアメーカーです。 本社にはどなたでも試乗体験できるショールーム（完全予約制）を併設しています。 疲れが取れない体を解消する8つの方法. ストレスを受けない、ためない、発散する. 朝起きたらまず日光を浴びる. 副交感神経を活性化する食べ物・飲み物. 軽いリズム運動. 湯船にゆったりつかって筋肉をほぐす. かんたん呼吸法. 静的ストレッチ. 体をもみほぐす. |nus| iba| ldr| unm| zfa| rhg| mvf| yfo| xvh| jph| wpr| wuo| dxx| lre| eju| cmf| nax| qas| sbr| cfc| cbx| fty| jyb| lst| hiy| lgi| nsr| unr| jsv| ybv| ezc| kxt| cdk| nxk| ogi| lrx| fwi| pzn| kph| jum| tgj| vyu| clk| qlg| dmr| wrx| bkn| efj| zmy| mox|